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您好！維生素C和維生素E做為保健藥口服用。維生素C功效：維生素C能夠捕獲自由基，在此能預(yù)防像癌癥、動(dòng)脈硬化、風(fēng)濕病等疾病。此外，它還能增強(qiáng)免疫和，對(duì)皮膚、牙齦和神經(jīng)也有好處。維生素E在臨床上試用范圍較廣泛，并發(fā)現(xiàn)對(duì)某些病變有一定防治作用，如貧血?jiǎng)用}粥樣硬化、肌營(yíng)養(yǎng)不良癥、腦水腫、男性或女性不育癥、先兆流產(chǎn)等，近年來(lái)又用維生素E預(yù)防衰老。天然維生素E·C它適用于 ，增強(qiáng)免疫，抗氧化，祛黃褐斑、延緩衰老。建議平時(shí)多吃新鮮蔬菜和水果如柑桔、橙、番茄、鮮棗、桃、辣椒等維生素C含量豐富；而維生素E廣泛存在于各種食物如米、麥、油料果實(shí)、蔬菜和魚(yú)、肉中。祝您生活愉快！