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專家問答
我是周期性失眠,可能和帶孩子有關系
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2013-12-25 14:45
病情描述
您好,我是周期性失眠,可能和帶孩子有關系,現(xiàn)在總是睡不著,吃藥又怕對藥物有形成依賴 有什么好的辦法嗎
醫(yī)生建議:2013-12-25 14:48
專家問答健客醫(yī)生
您好,根據(jù)你的情況,可以用褪黑素膠囊來改善失眠,舒緩情緒壓力,松弛肌肉和神經(jīng),治療焦慮癥,促進良好睡眠。平時少吃辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,多做運動,希望可以幫到你。
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