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你好，由于晚上休息不好，一直在做夢，致使腦部供血不足，白天起來又要用腦，供血就更不足了，于是產生乏力、頭暈。建議晚上休息前，洗個熱水澡，睡覺時暖和些?？赡苣苄菹⒑眯?。睡前喝牛奶。也有可能是有點神經衰弱,建議你喝兩盒安神補腦液生精補髓，益氣養(yǎng)血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經衰弱癥見上述證候者。