干活累的腿經(jīng)常抽筋應(yīng)該補(bǔ)什么，可以做些簡(jiǎn)單明了的解答？
男51歲
2015-06-02 16:51
病情描述
干活累的晚上腿經(jīng)常抽筋睡不著覺(jué)，是否可以給我一些好的建議？
醫(yī)生建議：2015-06-02 16:51
健客醫(yī)生考慮是有點(diǎn)缺鈣，建議補(bǔ)點(diǎn)鈣，可以吃點(diǎn)鈣片之類的，平時(shí)可以喝點(diǎn)牛奶，少吃酸、辣、油膩等刺激性食物及戒煙酒類。要養(yǎng)成良好生活作息習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，平時(shí)早睡早起。
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