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怎樣快速減肥，有沒(méi)有什么比較好的而且輕松的辦法？

女23歲

2015-06-01 22:04

病情描述

肚子上的肉挺多的，這樣的情況要怎么減肥會(huì)比較好呢？

醫(yī)生建議：2015-06-01 22:04

健客醫(yī)生

你這樣產(chǎn)后肥胖的話最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，但是的話要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間要夠長(zhǎng)，不要一累就停下來(lái)，而且的話一定要檢查下去才會(huì)有效果的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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