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最近老是睡不著，覺(jué)得頭在枕頭上怎么睡都不

女0歲

2015-05-28 18:37

病情描述

最近老是睡不著，覺(jué)得頭在枕頭上怎么睡都不舒服，白天又很困，吃飯吃一點(diǎn)點(diǎn)就覺(jué)得反胃了

問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

觀察一下最近體力勞動(dòng)及腦力勞動(dòng)強(qiáng)大不大，胃口不好時(shí)有沒(méi)有出現(xiàn)胃痛

沒(méi)有胃痛的現(xiàn)象

也沒(méi)有什么體力及腦力勞動(dòng)

亞將康狀態(tài)來(lái)了

去戶外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)吧

之前有急于想把事情做完

壓力太大，性子太急，身體扛不住了，他罷工了

你得對(duì)身體好點(diǎn)，該休息休息，該放下的放下，工作做不完有的是人來(lái)替你

放松放松

看看搞笑的動(dòng)畫(huà)片或者聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)

使自己身體盡快好起來(lái)

晚上失眠的情況怎樣改善呢，不知道自己是睡著了還是沒(méi)睡著

這是睡眠質(zhì)量不好，擔(dān)憂的事情太多

還是要放松

好的，謝謝醫(yī)生

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