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我一年前減肥是少吃加每天運動半小時到一個

男18歲

2015-05-27 21:50

病情描述

我一年前減肥是少吃加每天運動半小時到一個小時現(xiàn)在每天都是早上中午都吃飽晚上不吃早上還會跑步二十分鐘中午吃完飯還會走路一個多小時晚上空中自行車二十分鐘然后平板支撐二分鐘只有周六周日才會運動跑步一個多小時然后跳舞四十分鐘或是騎自行車一個多小時請問我現(xiàn)在這樣會反彈嗎

醫(yī)生建議：2015-05-27 23:31

健客醫(yī)生

基本上堅持了一年左右就不太會反彈的，但是不能不吃啊，晚餐您早晚會恢復(fù)的，所以建議您可以試著慢慢的恢復(fù)飲食。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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