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專家問答
睡覺老愛做夢,感覺很累。
26
2013-12-15 20:52
病情描述
您好!我睡覺老愛做夢,早上起床頭疼,感覺很累。請問吃啥能夠治療?。?/div>
醫(yī)生建議:2013-12-15 20:52
專家問答健客醫(yī)生
您好,經(jīng)常失眠可能是精神壓力大飲食不規(guī)律引起的,建議:平時適當運動,心情舒暢,晚上睡覺之前用熱水泡泡腳,喝杯熱牛奶,這些都可以幫助睡眠。平時也可以在枕邊放一小包薰衣草,薰衣草的香味兒可以調(diào)節(jié)睡眠。
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