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專家問答
牛奶可以和含鐵量豐富的食物一起吃嗎,會阻礙鐵的吸收嗎?
32
2015-05-25 09:07
病情描述
貧血,吃些含鐵量高的食物,再喝牛奶,會不會影響到吸收呢?
醫(yī)生建議:2015-05-25 09:07
專家問答健客醫(yī)生
不會相互影響的,牛奶不會抑制鐵的吸收的。另外,維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收,建議你多吃些蔬菜水果。牛奶中含有鈣和蛋白質(zhì),每天適量的喝也是非常好的。
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