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有什么是不用花錢又可以簡(jiǎn)單的減到肥嗎

女21歲

2015-05-22 20:52

病情描述

請(qǐng)問有什么辦法是可以簡(jiǎn)單又不花錢就能減肥的嗎

醫(yī)生建議：2015-05-22 20:52

健客醫(yī)生

想要不花錢的減肥又簡(jiǎn)單的話，那建議你選擇做運(yùn)動(dòng)減肥和合理的飲食進(jìn)行減肥了，你可以少吃一些高熱量的食物，多做有氧的運(yùn)動(dòng)盡快

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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