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專家問答
改善睡眠質量一定只有吃藥才能做到嗎?
26
2013-12-13 11:21
病情描述
你好!控制失眠癥狀、改善睡眠質量一定只有吃藥才能做到嗎?
醫(yī)生建議:2013-12-13 11:22
專家問答洪醫(yī)生
 你好!其實,控制失眠癥狀、改善睡眠質量不一定只有吃藥才能做到。所謂“是藥三分毒”,失眠患者還是能不吃藥就別吃藥,找一些能夠助眠的、藥物的替代品,例如水果蔬菜之類,既改善睡眠又有益健康。祝你健康!
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