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您好！脂肪肝是由于營養(yǎng)不良、肥胖、酗酒、糖尿病等因素而造成肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多引起的肝臟疾病。1、找出病因，如長期大量飲酒者應戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。3、適當增加運動，促進體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步，每天至少6公里才能達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。4、藥物輔助治療，脂肪肝并不可怕，早期發(fā)現(xiàn)積極治療，一般都能痊愈，且不留后遺癥，藥物主要是應用煙酸肌醇酯、水飛薊素(益肝靈)等去脂藥以達到降低血脂的目的，或能有助于肝中過多的脂肪的移除。水飛薊素膠囊中毒性肝臟損害：慢性肝炎及肝硬化的支持治療。希望能幫到您