想練出馬甲線，仰臥起坐配合其他運(yùn)動做了有
女22歲
2015-05-17 21:44
病情描述
想練出馬甲線，仰臥起坐配合其他運(yùn)動做了有一個多月了，為什么沒有瘦 反而覺得越來越胖 腰上的肉也越來越多了。怎么回事?。楷F(xiàn)在不知道到底還要不要繼續(xù)堅(jiān)持了，難道運(yùn)動一點(diǎn)用都沒有嗎。我是女生
醫(yī)生建議：2015-05-17 21:46
健客醫(yī)生您要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，特別是強(qiáng)烈的運(yùn)動之后不要馬上進(jìn)行進(jìn)食，您可以適當(dāng)使用甩脂機(jī)進(jìn)行局部的鍛煉，效果更好
問答詳情
健客醫(yī)生
只要堅(jiān)持運(yùn)動，晚上睡前注意不要吃的太多會瘦下來的。平時注意多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激油膩的食物和燒烤等。
沒有吃東西，下午一般只吃一些水果，會喝點(diǎn)純牛奶。運(yùn)動完，晚上基本不吃東西。為什么會覺得越來越胖了呀？很傷心，不知道還該不該繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動了。
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