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什么運(yùn)動有助于減肥

女16歲

2015-05-16 17:55

醫(yī)生建議：2015-05-16 18:00

王醫(yī)生醫(yī)師外科深圳市龍崗區(qū)人民醫(yī)院

這個自己適合自己的運(yùn)動都是可以的，這個一般要堅持才會有一定的效果的，這個平時可以跑步或者跳繩等都可以的，這個身高體重各是多少呢？

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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

益安寧丸(同溢堂)

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補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

解郁丸(康祺)

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疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

龍膽瀉肝丸(同仁堂)

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清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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