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專家問(wèn)答
我情緒總是很低落,很喜歡胡思亂想,思想消極,我該怎么辦?
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2015-05-15 15:59
病情描述
我也不知道我是怎么了,總是喜歡胡思亂想,喜歡把事情想的很糟糕,我要怎么辦?
醫(yī)生建議:2015-05-15 15:59
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
就你說(shuō)的情況,既然你已經(jīng)意識(shí)到自己的情況,建議你首先要學(xué)會(huì)自己調(diào)整心情,凡事都有兩面性,多想些開(kāi)心的,多參加些活動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,你也可以去心理科咨詢看看。
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