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專家問答
肌肉疲勞快速恢復(fù)辦法
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2015-05-15 10:07
醫(yī)生建議:2015-05-15 10:18
專家問答健客醫(yī)生
肌肉產(chǎn)生過多的乳酸是酸痛的主要原因,建議可以通過靜止休息和按摩的方式能夠加速乳酸的代謝,同時(shí)補(bǔ)充維生素、熱水澡等均能夠幫助恢復(fù)肌肉的疲勞
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