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如何有效減肥，肚子上的贅肉真的太多了

男18歲

2015-05-11 15:00

病情描述

我要怎么樣才能把肚子上的贅肉減下來(lái)，我現(xiàn)在在工作，沒(méi)有太多時(shí)間來(lái)減肥，有沒(méi)有什么方法能夠讓我在工作外時(shí)間減肥的

醫(yī)生建議：2015-05-11 15:00

健客醫(yī)生

建議你在工作外多做仰臥起坐的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)對(duì)于減肚子上的贅肉是很有效的，再服用左旋肉堿來(lái)搭配，效果不錯(cuò)，希望這些可以幫到你

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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