我體質(zhì)差醫(yī)生叫我適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可是運(yùn)動(dòng)過(guò)后就更加疲勞，該怎么辦
女35歲
2015-05-10 09:49
醫(yī)生建議：2015-05-10 10:13
健客醫(yī)生剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的時(shí)候是會(huì)出現(xiàn)疲勞之類(lèi)的表現(xiàn)的，適應(yīng)之后就是會(huì)恢復(fù)正常的現(xiàn)象的，不用過(guò)于擔(dān)心的，少吃魚(yú)蝦吧。
醫(yī)生建議：2015-05-10 18:49
健客醫(yī)生體質(zhì)差，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)外，最好服用蛋白質(zhì)粉，它可以增進(jìn)體質(zhì)，改善身體得狀況。運(yùn)動(dòng)后覺(jué)得累，那就一開(kāi)始的活動(dòng)不要太強(qiáng)，慢慢的增加運(yùn)動(dòng)。
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