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哪些食物最有營養(yǎng)，吃什么最有效果呢？

男22歲

2015-05-08 20:42

病情描述

食療吃什么最有效果呢？哪些食物營養(yǎng)成分高？

醫(yī)生建議：2015-05-08 20:42

健客醫(yī)生

食療的話我建議你每天喝一杯牛奶，一個雞蛋，平時多注意營養(yǎng)飲食，多喝湯，注意不要暴飲暴食，建議多吃蔬菜，注意營養(yǎng)均衡。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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