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把骨頭弄響有什么作用，這樣是不是容易損傷骨骼呢？

男23歲

2015-05-05 10:02

病情描述

把骨頭弄響有什么作用，看見(jiàn)別人健身都是弄得咯咯響。

醫(yī)生建議：2015-05-05 10:02

健客醫(yī)生

這個(gè)情況一般考慮一般不用考慮這樣的運(yùn)動(dòng)的，這樣是很容易損傷骨骼的，平時(shí)鍛煉的話達(dá)到健身的目的就可以了，沒(méi)有必要追求外在的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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