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專家問答
求助,怎么減肥,急,我很想實現(xiàn)這個愿望
22
2015-05-02 22:06
病情描述
想減肥,很急想要一苗條身材,從小就很胖,看著別人都很正常,很自卑的。
醫(yī)生建議:2015-05-02 22:06
專家問答健客醫(yī)生
想要減肥,必須從營養(yǎng)學(xué),運動學(xué)等多方面綜合考慮的。早餐可以吃比較好的,中午吃些雜糧之類的,晚餐用蔬菜和水果來代替,堅持一小時的運動。
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