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專家問答
水果當(dāng)晚餐吃再去跑步,行么
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2015-05-02 17:18
醫(yī)生建議:2015-05-04 10:25
專家問答健客醫(yī)生
晚餐的話可以喝些粥的,但是不要吃太飽的,吃完晚飯后過一會在吃些水果來的,然后在去散步的話是可以的,飲食上多吃些清淡的
醫(yī)生建議:2015-05-02 17:26
專家問答健客醫(yī)生
你這個是可以的,在平時的時候飲食上是不能吃油膩性的食物,是會出現(xiàn)肥胖之類的表現(xiàn)的,運動是可以有效的減肥的。
醫(yī)生建議:2015-05-02 17:27
專家問答健客醫(yī)生
如果吃水果能夠提供足夠的能量,又不至于感到肚子餓,那么是可以的。不過剛吃完不宜運動,對腸胃不好。吃完1-2小時再去慢跑一下即可。
醫(yī)生建議:2015-05-02 17:28
專家問答潘醫(yī)生醫(yī)師兒科柘城縣醫(yī)院
水果當(dāng)晚餐吃,再去跑步,時間久了可能會引起營養(yǎng)不良和骨質(zhì)疏松癥,建議你最好還是按時吃飯,保證身體的營養(yǎng)供給。
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