晚上九點后適合跑步嗎？
女20歲
2015-04-27 19:07
醫(yī)生建議：2015-04-27 19:10
健客醫(yī)生可以，但是不要劇烈，避免影響睡眠，跑步最好是短跑，在跑完步不要馬上洗澡，休息一段時間在洗澡，睡覺前可以使用熱水進行泡腳
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