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你好，請(qǐng)問關(guān)于減肥你再有飲食療法么？

男20歲

2015-04-25 13:25

醫(yī)生建議：2015-04-25 15:00

奚醫(yī)生醫(yī)師兒科河北省威縣人民醫(yī)院

減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，首先控制自己的飲食，需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總坐著，這樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)持！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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