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經(jīng)常腰酸，眼睛上有黑眼圈，補(bǔ)腎應(yīng)該吃什么樣的食物

男22歲

2015-04-23 13:56

病情描述

最近天氣突然變熱的，感覺平這幾天特別的困，而且經(jīng)常腰酸，眼睛上有黑眼圈，而且睡不找覺，一個(gè)同事說這是腎虛了，讓我要注意補(bǔ)腎，補(bǔ)腎應(yīng)該吃什么樣的食物？

醫(yī)生建議：2015-04-23 13:56

健客醫(yī)生

補(bǔ)腎壯陽你可以選擇多吃韭菜、雞蛋、木耳、山藥、牛羊肉、狗肉、牛奶等這類食物，還要戒除手淫等不良習(xí)慣，性生活要節(jié)制，然后再用中草藥類藥物來調(diào)理身體

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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