請問失眠‘入睡難、容易醒、夢多。吃什么藥好？
男27歲
2013-12-07 21:03
病情描述
我失眠幾年，入睡困難夢多易醒吃什么好
醫(yī)生建議：2013-12-07 21:04
張醫(yī)生失眠與神經(jīng)精神興奮有關(guān)系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片益氣安神，活血止痛，止血。用于心氣不足所致的心悸、失眠。白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點(diǎn).
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