每天晚上吃完飯后休息半個(gè)小時(shí)。然后跑步一小時(shí)。一個(gè)月能瘦多少。
男31歲
2015-04-19 12:49
病情描述
每天晚上吃完飯后休息半個(gè)小時(shí)。請(qǐng)問有沒有比較好的減肥方法啊
醫(yī)生建議：2015-04-19 12:49
健客醫(yī)生減肥是需要因人而異的，如果你運(yùn)動(dòng)量較大對(duì)于你的減肥是有幫助的，屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式，是指某類體重超標(biāo)的肥胖人群用各種方法如：跳舞、瑜伽等，變回曲線體型。
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