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根據(jù)你的情況，我認(rèn)為你可能是個(gè)完美主義者，對(duì)生活很多事情過(guò)于追求完美，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。在工作之余應(yīng)多參加各種體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，多做別的事情，例如看書(shū)之類(lèi)的。