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在養(yǎng)生方面，吃什么食物補(bǔ)腎呢？說一些吧。

男35歲

2015-04-16 12:25

病情描述

肝腎虧損，吃什么東西在養(yǎng)生方面能夠補(bǔ)腎呢？

醫(yī)生建議：2015-04-16 12:25

健客醫(yī)生

枸杞子強(qiáng)筋骨，也能補(bǔ)肝腎，還有鹿茸，是補(bǔ)力最好的，尤其是精血虧虛腎陽虛衰，還有就是當(dāng)歸，山藥，黑豆，黑木耳，蔬菜方面有菲菜。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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