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我想了解一下早餐吃五谷雜糧可以減肥嗎，有沒有效果？

女19歲

2015-04-15 21:42

病情描述

最近那個(gè)五谷雜糧好火，我想問一下吃五谷雜糧做早餐可以減肥嗎，吃多了會(huì)不會(huì)有副作用？

醫(yī)生建議：2015-04-15 21:42

健客醫(yī)生

可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),能夠調(diào)節(jié)腸壁對(duì)葡萄糖和脂肪的吸收功能,促進(jìn)脂肪分解,加速胃腸蠕動(dòng),降脂作用十分明顯。飲食上是不能吃的過于油膩的食品。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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