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有什么減肥最佳最絕方法！就是拒絕不了美食??？

女23歲

2015-04-13 11:14

病情描述

我每次下定決心減肥，可是有美食誘惑我就忍耐不住。毅力不足??！有沒

醫(yī)生建議：2015-04-13 11:14

健客醫(yī)生

胖子不是一口吃肥的，減肥也一樣，多點運動，持之以恒。還有就是飲食要清淡些，少吃高熱量高油脂的食物，按時作息不熬夜。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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