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我想減肥，貼墻站立，這種方法是否有效？

女24歲

2015-04-11 14:53

病情描述

我最近想減肥，貼墻站立這種方法，能不能有效減肥？

醫(yī)生建議：2015-04-11 14:53

健客醫(yī)生

這種方法長久堅持的話是可以的，但效果很小，建議你從多方面著手，在飲食上要控制高熱量高脂肪的攝入，多餐少食，然后多做些有氧運動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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