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生物鐘顛倒，該睡覺(jué)睡不著，白天又睡得起不來(lái)

男14歲

2015-04-11 13:26

病情描述

生物鐘顛倒，該睡睡不著，白天又瞌睡，怎么辦呢？

醫(yī)生建議：2015-04-11 13:26

健客醫(yī)生

生物鐘顛倒的話，就要努力倒回來(lái)。白天的時(shí)候不要睡過(guò)多，打個(gè)盹就好，晚上早點(diǎn)睡，睡前看看書(shū)，不要做其他的事，手機(jī)不要放在枕頭邊。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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