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從生理上看，過度手淫的危害在于容易出現(xiàn)陰道炎等婦科疾病甚至導(dǎo)致不孕。在心理上正常男女對(duì)性生活的想象是很正常的生理行為，也是很自然的生理要求，沒必要困惑。但是，手淫習(xí)慣染成后，就會(huì)使得這一正常的生理行為演變?yōu)椴徽５男睦硇袨?。要克服它，就需要樹立?jiān)定的信心，相信自己有毅力，有意志發(fā)展良好的身心健康，培養(yǎng)成熟的性格，盡力把注意力放在學(xué)習(xí)、工作上。

手淫作為一種獲得性快感的手段，可以降低性緊張。國(guó)外一些學(xué)者認(rèn)為手淫可以減少性沖動(dòng)導(dǎo)致的攻擊或犯罪行為，保持心理平衡。而且，手淫是很普遍的行為，偶爾有幾次手淫對(duì)身體健康不會(huì)有什么危害，不會(huì)影響婚后性生活達(dá)到高潮和高度快感，不值得大掠小怪；但是，過于頻繁的手淫猶如縱欲過度一樣，會(huì)導(dǎo)致某些神經(jīng)衰弱的癥狀，如頭暈、注意不易集中、記憶衰退、思維遲鈍。長(zhǎng)期過度的手淫(每周四五次)，甚至每天一次還可能影響正常的性功能，使男子在正?；橐鲂陨钪谐霈F(xiàn)某種程度的陽(yáng)痿或早泄。女性則可能由于盆腔長(zhǎng)時(shí)間充血而導(dǎo)致盆腔炎等疾病。

手淫本身不會(huì)帶來任何損害和不良后果。 但是，過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。

一般手淫沒有損害，可以緩解性饑渴，緩解緊張情緒，有一定益處，但建議正確的，衛(wèi)生的，適度的手淫。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，不僅沒有任何確鑿證據(jù)說明手淫是罪惡和不成熟的行為，而且有很多證據(jù)表明，手淫至少是無害的。