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肩膀那打球脫臼了，現(xiàn)在能做什么樣的的恢復(fù)性訓(xùn)練

男31歲

2015-04-05 23:01

病情描述

已經(jīng)復(fù)位，吊了三個星期的三角巾，怎么治療應(yīng)該

醫(yī)生建議：2015-04-05 23:01

健客醫(yī)生

這個最好平時自己按摩，熱敷調(diào)節(jié)的，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,首先為避免病患再度跌倒受傷，應(yīng)幫助其坐下或躺下，固定脫臼部位是減輕疼痛最佳的方法

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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