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黑芝麻怎么吃可以發(fā)揮它的最大營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？

男23歲

2015-04-04 19:37

病情描述

黑芝麻怎么吃可以發(fā)揮它的的價(jià)值？操作方法是什么？只是僅限于平時(shí)做菜嗎？

醫(yī)生建議：2015-04-04 19:37

健客醫(yī)生

黑芝麻你可以磨成粉，沖水喝，也可以熬稀飯等等，其實(shí)方法很多的，平時(shí)做菜的時(shí)候可以放點(diǎn)增加香味，還有就是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很大的，怎么做都是可以的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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