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你好，可能是身體差，科學(xué)飲食提高免疫力我們每天要特別注意蛋白質(zhì),維生素的攝入,因?yàn)榈鞍踪|(zhì),維生素對(duì)提高人體免疫力有重要的作用.水果,蔬菜對(duì)人體健康的作用是其它食品不可替代的,身體健康狀況正常的人,最好通過(guò)吃水果,蔬菜來(lái)吸收維生素,現(xiàn)在市場(chǎng)上銷量較大的西紅柿,草莓,胡蘿卜等都含有大量的維生素,它們對(duì)于吸收和平衡體內(nèi)維生素都有著很好的作用.體弱多病的人或食物攝人量太少的人,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充一些維生素制品,切記適度.此外,還需要多參加一些體育鍛煉,能夠增強(qiáng)體質(zhì),提高抵抗力.