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我體重161斤，肚子很大，如何減掉大肚腩？

男19歲

2015-04-03 20:52

病情描述

我體重161斤，肚子很大，工作比較忙沒有太多時間

醫(yī)生建議：2015-04-03 20:52

健客醫(yī)生

減肥是沒有捷徑可言的，要控制飲食，運動瘦身，如練瑜伽，仰臥起坐瘦腹部，俯臥撐瘦上肢這些在家就可以自己做的。要持之以恒。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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