每天做躺著的那種瘦大腿瘦臀的運(yùn)動，需要多久能減下來？
女25歲
2015-04-03 20:34
病情描述
我是下身胖的那種，做那種躺在床上瘦大腿瘦臀的運(yùn)動，需要多久才能把肥肉減下來？
醫(yī)生建議：2015-04-03 20:34
健客醫(yī)生運(yùn)動減肥一般都需要堅持的，基本至少一個月才能有效。在這個月中，必須每天堅持，不能中斷，每天運(yùn)動的時間也需要達(dá)到一定的時間才行。
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