醫(yī)生你好，我身體健康，但總是失眠多夢(mèng)怎么辦？
男25歲
2015-03-29 13:11
醫(yī)生建議：2015-03-29 15:18
健客醫(yī)生引起失眠的原因很復(fù)雜的。平時(shí)堅(jiān)持有規(guī)律的作息。情緒的波動(dòng)環(huán)境的變化都是會(huì)引起失眠的癥狀。晚上睡覺(jué)前可以喝一杯牛奶有助于睡眠的。
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