一年四季要怎么做好養(yǎng)生和保健工作？
女19歲
2015-03-28 15:18
病情描述
我們要怎么做才能做好一年四季的養(yǎng)生和保健工作呢？
醫(yī)生建議：2015-03-28 15:18
健客醫(yī)生春季主要以清淡養(yǎng)陰之品為主，具體根據(jù)氣候變化，夏季則要注意多吃清熱解毒的食物，如苦瓜等蔬菜。冬季宜進(jìn)食滋補(bǔ)食物，養(yǎng)生注意斂陽護(hù)陰，多吃羊肉等，薯類。
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