成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

專家問(wèn)答
吃些什么藥改善睡眠質(zhì)量?
40
2013-12-03 20:29
病情描述
我這段時(shí)間睡覺(jué)老是做夢(mèng)不知道是怎么回事?40歲,可以吃些什么藥改善睡眠質(zhì)量?
醫(yī)生建議:2013-12-03 20:33
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
你好,你可以服用睡好片 ,本品改善睡眠質(zhì)量,平時(shí)注意:1.臥室要保持安靜,空氣要清潔,室溫要適宜,環(huán)境要優(yōu)雅、整齊。2.白天睡眠時(shí),臥室要有較厚的窗簾,保證臥室內(nèi)無(wú)光、安靜。3.床鋪要舒適,被褥要清潔,厚薄要適當(dāng),不要太熱或太冷。4.建立起有規(guī)律的生活習(xí)慣,按時(shí)上床休息,不要養(yǎng)成熬夜的不良習(xí)慣。5.入睡前不要吃得過(guò)飽。6.不要吃過(guò)多的辛辣、刺激性的食物。7.晚上不要喝茶、咖啡等興奮劑,希望可以幫到你!
公眾號(hào)廣告圖
下載
頂部頂部
嵊州市| 德阳市| 平南县| 泌阳县| 固原市| 阿合奇县| 大兴区| 南和县| 柳林县| 哈密市| 正阳县| 津市市| 聂拉木县| 怀宁县| 肃南| 铜川市| 利川市| 峨眉山市| 昌宁县| 开封市| 嘉黎县| 古丈县| 巩义市| 明溪县| 大石桥市| 林周县| 阿合奇县| 塔城市| 漾濞| 张北县| 榆中县| 民乐县| 万源市| 呈贡县| 崇仁县| 依安县| 香河县| 古丈县| 遂平县| 秦皇岛市| 板桥市|