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專家問答
怎樣提高免疫力
20
2013-12-02 22:26
病情描述
您好 請問怎樣提高免疫力 我經(jīng)常感冒
醫(yī)生建議:2013-12-02 22:28
專家問答歐醫(yī)生
你好,生活上可以多吃山楂、蜂膠、螺旋藻等食物提高機體免疫力,保證充足的睡覺,注意鍛煉身體。也可以多吃豆類及其制品、堅果類、魚類、肉類,補充維生素C,可以抗氧化的作用,迅速提高身體免疫力,多吃綠葉蔬菜和水果;奶類和動物內臟。祝健康!
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