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根據(jù)您的描述，建議是可以運動，并且調(diào)整只記得飲食來達到健康減肥的目的?？梢圆挥盟幬锞捅M量不要使用藥物。減肥的藥物只是短期有效的，而且副作用大，對身體造成比較大的傷害，特別是正處在發(fā)育，盡量不要用藥比較好，所以用藥需謹慎。清淡飲食搭配合理運動才是最好的方法，祝你減肥成功。