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我蹲馬步左膝蓋受力有點(diǎn)大，左膝蓋有點(diǎn)不舒

男0歲

2015-03-21 08:41

病情描述

我蹲馬步左膝蓋受力有點(diǎn)大，左膝蓋有點(diǎn)不舒服，感覺不能怎么用力，拉伸的時(shí)候能聽到次啦次啦的聲音，我目前用麝香搽劑現(xiàn)在不蹲馬步，4000米慢跑，300俯臥撐，膝蓋不舒服四天了

問答詳情

方醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)_針灸科

蕪湖市第六人民醫(yī)院

這個(gè)考慮是你運(yùn)動(dòng)量過大引起的關(guān)節(jié)滑膜炎,建議你近期需要注意休息和保暖,疼痛嚴(yán)重的可以吃點(diǎn)抗炎鎮(zhèn)痛的藥物治療

不怎么疼

就是不舒服，

那注意休息和保暖就可以了

貼的關(guān)東膏藥

醫(yī)生說我還可以慢跑，俯臥撐，不過不能蹲馬步

？

人呢？

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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