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您好！酸奶喝多了是會(huì)胖的，我以前試過。因?yàn)樗锩嫱瑯雍辛艘欢康呢S富蛋白質(zhì)和脂肪，但它又確是對(duì)人體非常有益的一種營養(yǎng)，它比牛奶更利于人體健康，因?yàn)樗信Ｄ讨胁痪邆涞娜樗峋?，相?duì)來講，更利于人體吸收并促進(jìn)消化。但凡事都要有一個(gè)“度”，每天不要喝得太多，以二杯為宜，并且當(dāng)你喝入一定量的酸奶的時(shí)候，相對(duì)的其它的飲食量就要減少，否則每天攝入過多的熱量就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪。另外，喝酸奶時(shí)還要注意一點(diǎn)：不管是早晚，還是中午，最好都是在飯后兩小時(shí)左右飲用酸奶，切忌空腹時(shí)喝酸奶。因?yàn)榭崭箷r(shí)酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死，酸奶的保健作用會(huì)因此而減弱。