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您好，每天喝水的正確時間第一杯水：6：30（排毒又養(yǎng)顏）。 第二杯水：8：30（體貼又健康）。 第三杯水：11：00（解乏又放松）。 第四杯水：12：50（減負又減肥）。 第五杯水：15：00（提神又醒腦）。 第六杯水：17：30（消化又吸收）。 第七杯水：22：00（解毒，排泄，消化增進血液循環(huán)），當然還要合理的搭配飲食才能更好的減肥哦。