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當(dāng)前頁面:
專家問答
在家里我可以做什么運動減肥???
24
2013-11-29 21:45
病情描述
有什么運動適合家庭主婦的啊,在家里我可以做什么運動減肥???
醫(yī)生建議:2013-11-29 21:47
專家問答潘醫(yī)生
你好,家里的一些物品都可以當(dāng)體育器械進行訓(xùn)練,比如用兩個小板凳放在地面上,就可以做俯臥撐了;躺在床上,胸前抱兩個西瓜,可進行仰臥起坐的訓(xùn)練。喝溫開水能夠提高體溫,提升身體的基礎(chǔ)代謝率,幫助脂肪燃燒!絕不能胡亂的節(jié)食,或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法,像“蘋果療法”、“七日斷食法”。祝您早日瘦身成功!
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