怎么就能夠快速減肥了，還有怎么就消耗熱量了
女17歲
2015-03-15 16:10
病情描述
快速減肥的方法有什么，怎樣把熱量消耗掉，而不是長(zhǎng)肉呢
醫(yī)生建議：2015-03-15 16:10
健客醫(yī)生想要減肥的話，只好通過(guò)多運(yùn)動(dòng)了，跑步最好了。還有要少吃主食，尤其是晚上?；蛘呙款D飯吃個(gè)七分飽，只要堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)成功的。
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