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有脂肪肝，高血壓史，我該怎么減肥??？

男40歲

2013-11-29 20:10

病情描述

您好！去年就有有脂肪肝，高血壓史，我該怎么減肥啊？

醫(yī)生建議：2013-11-29 20:15

陳醫(yī)生

控制鹽的攝入，避免鹽腌食品，口味宜清淡，晚餐不宜過飽，限制飲酒，大量飲酒會導(dǎo)致動脈硬化，加重高血壓！也要定時到醫(yī)院檢查！根據(jù)您的情況，建議你以運(yùn)動和飲食的來瘦身，效果是最安全的。以散步位住，低鹽低脂飲食！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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